Você está pensando rapidamente para se livrar da gordura inestética seguindo a dieta Dukan?

Você deseja obter rapidamente o que você quer …

E quando você pensa em perder peso você gostaria de se livrar ontem de quilos extras acumulados em um longo tempo.

Eu entendo você .. vivemos no século da velocidade e humanamente querer atingir seus objetivos rapidamente.

Antes de você seguir uma dieta fada e restritivas, como a dieta Dukan, levar em conta os efeitos negativos que tem sobre a sua saúde.

Eu sei que os depoimentos na internet são super-atraente, mas como um especialista em transformação pessoal, convido você a pensar antes duas vezes antes de segui-lo.

Não é apenas uma data, conheci pessoas que foram escolhidas após a dieta Dukan não só com libras a menos, mas com sérios problemas de saúde e a decepção do efeito yo-yo.

Há muitas razões que me levou a incluir a dieta Dukan no Top 5 dietas que não segui-las novamente.

Veja aqui 10 motivos que fazem a dieta Dukan para ser uma solução para o infeliz para se livrar dos quilos extras:

Consumo excessivo de proteína de destruir a saúde dos rins.

As proteínas aumentam a acidez do ambiente interno e produzir uma grande quantidade de nitrogênio que deve ser eliminado do seu corpo.

Você vai notar que quando você comer só proteína, a sua urina de cor muito escura, como resultado da concentração de substâncias tóxicas. Pessoas que aumentar consideravelmente a quantidade de proteína como um resultado da primeira fase da Dieta Dukan, eles percebem um cheiro forte de suor.

A falta de macro-nutrientes da fase de ataque Na Dukan Dieta pode levar a distúrbios hormonais

Se você está lendo este artigo, você definitivamente já sabemos que o nosso corpo precisa de todos os macronutrientii para funcionar em sua capacidade máxima .

Nem todos os hidratos de carbono e gordura nem todas as gorduras são ruins. Existem carboidratos complexos que fornecem energia para o corpo e ajuda no bom funcionamento dos músculos e do cérebro.

Além disso, o saudável gorduras insaturadas, a natureza da planta controla o equilíbrio hormonal do corpo.

Privar o corpo de todos estes macronutrientes, apenas para certificar-se de que nós não confundir com as variações de seus prejudicial para a perda de peso não ajuda a perder peso.

A dieta Dukan prejudica o seu sistema endócrino, o qual pode ser afetado por longos períodos de tempo

Isadore Rosenfeld, médico e professor do Weill Cornell Medical College, em Nova York, defende que uma dieta restritiva não matá-lo, mas a repetição deste padrão, inevitavelmente, leva à ruptura do sistema hormonal do seu corpo.

Do equilíbrio hormonal dependem de seus resultados em termos de quilos perdidos.

Acho que de hormônios como alguns animais bonito, mas que você não quer incomodá-los, porque eles se transformam em monstros ferozes que luupta contra você.

Dukan dieta e outras dietas restritivas levam ao enfraquecimento do miocárdio

(músculo do coração) e o enfraquecimento dos vasos sanguíneos.

A Dukan dieta leva à desaceleração do metabolismo

Nosso corpo se sente como ele é privado de macronutrientes e responder por proteger as reservas de gordura para enfrentar um novo período de privação.

Os pesquisadores demonstraram que uma dieta de um máximo de 1200 calorias a longo prazo diminui consideravelmente o metabolismo. Isso pode levar a aumento súbito de peso, uma vez que a dieta foi interrompida.

Palpitações, respiração e perda de memória

Você pode encontrar exemplos na internet …

Um homem de 55 anos de idade, do Canadá Chip Stinchfield seguido de algumas dietas com sucos e queijos magros e vir a sentir palpitações, respiração e perda de memória.

O homem perdeu a inicial de 5 libras, mas os efeitos em sua saúde, foram muito mais graves.

Eu não Sei Como Medir Porções Sem Contar Calorias E Sem A Escala Da Cozinha?

Na maioria das vezes, a quantidade a parte é mais importante do que a comida que você escolher. Portanto, temos criado especialmente para você um sistema de medição do tamanho das porções, fácil de implementar em casa, no escritório ou no restaurante.

Até mesmo a morte

Um caso interessante é o da dra. Robert Linn que promover através de 1970 um regime baseado em 300 a 400 calorias por dia a partir coladas sua proteína que ele foi vendido em grande escala.

Os efeitos foram milagrosas, as pessoas anunciou que eles estavam enfraquecidos até 5 kg em poucos dias.

Triste, mas em pouco tempo apareceram as primeiras mortes em consequência da fome e da falta de minerais e vitaminas.

Como morrer devido à falta de vitaminas?

Privar o corpo de vitamina A pode levar à perda da visão, vitamina D para a asma, câncer e até a morte, como resultado da ocorrência de doenças cardiovasculares.

A dieta Dukan e desidratação

Cada grama de hidratos de carbono depois de atrai-lo no corpo de 4 vezes o seu peso em água.

Devido a isso, o seu peso na balança pode variar consideravelmente entre manhã e noite.

De fato, a rápida perda de peso que você tem quando você começa a conhecer a dieta Dukan, é, em grande parte, um desperdício de água, não de gordura.

O próprio dr. Dukan adverte em seu livro sobre o risco de desidratação como resultado da extensão do período de ataque para a sua dieta.

Existem variantes muito mais saudável

Você não precisa de uma dieta fada gosta de perder peso .

Eles são atraentes porque você impor um conjunto de regras e garantias de que, se você segui-las vai ser fraco.

Praticamente você é mais fácil de seguir algumas regras simples, que para controlar o único e planejar suas refeições.

No entanto, qualquer dieta é apenas uma solução temporária e não ensina como manter o peso após o emagrecimento.

Você será capaz de seguir a dieta Dukan toda a sua vida?

Claro que não.

Em vez disso, o plano de uma dieta equilibrada e a mudança de hábitos de dieta vai ajudar você olhar como você, como a longo prazo.

Mais do que isso …

Uma dieta equilibrada permite que você aproveite a vida enquanto você a perder peso

Se você seguiu uma dieta restrita, você sabe que não é um motivo de alegria.

Restrições de enorme associada a dieta Dukan você pode evitar até mesmo a atingir os seus objetivos.

Mesmo se você tiver sucesso, até certo ponto, para seguir a dieta, se você correr para fora da força de vontade no tanque, você vai desistir e, provavelmente, você irá engordar no lugar.

Você pode perder peso, alimentar o seu corpo e a aproveitar-se dos seus alimentos preferidos na moderação. A única condição é seguir alguns princípios simples relacionadas com:

  • A combinação de alimentos;
  • A escolha dos alimentos;
  • A preparação das refeições;
  • O tempo em que comer;
  • O controle da parcela;

A dieta Dukan é também um mérito que não podemos ignorar. Receitas Dukan, especialmente os doces, são uma verdadeira fonte de inspiração para as pessoas que querem desfrutar o sabor do doce sem excesso de calorias. O que podemos fazer é adicionar um emagrecedor natural a nossa dieta para ter um resultado mais rápido, indico o Body Slim Fast para você acelerar o processo.

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